И снова выпускной...

  

Подошли к концу занятия 3  мартовского набора  выпускников  школы
"Успех в  Internet  PRO100".

 Вчера прозвучал Выпускной, был восторг и радость, были слезы побед  и взрыв эмоций. Очень долго еще не мог успокоиться  чат от ваших  и наших пожеланий друг дружке. «Лилась  река» теплых и душевных слов в адрес друг друга. Расставаться совсем не хотелось,  как интересно было читать ваши сообщения, как проникаешься этой атмосферой позитива. Как сопереживаешь вашим душевным высказываниям. Взрослые люди, а порой вели себя как дети, как обыкновенные школьники, которые закончили  школу  и, вот завтра вступят в свою взрослую жизнь. А ведь так и произойдет, ведь приобретая  необходимые инструменты для  работы в интернет надо еще правильно ими воспользоваться, научиться  ими  управлять. Сделать правильные шаги и остаться на гребне волны в этой огромной паутине информации под названием Интернет!

Как научиться рано вставать

     
     Большинство людей в наше время страдает хронической усталостью и постоянным недосыпанием. Вследствие этого ослабевает иммунитет, и снижается работоспособность. Основной причиной служит нарушение режима сна и работы биоритмов человека. В этой статье пойдёт речь о том, как научиться рано вставать, тем самым повышая жизненный тонус.
   
     Все люди на нашей планете делятся на две категории: «совы» и «жаворонки». Большинство современных видов работ имеют преимущественно ранние графики, поэтому гораздо более выгодно быть жаворонком, чем совой. Отсюда вывод: чтобы быть успешнее и быстрее продвигаться по карьерной лестнице, необходимо научиться рано вставать. 
   
        В народе существует множество поговорок о раннем пробуждении, люди с древних времён понимают его огромную пользу. Современными специалистами в области сна доказано, что рановстающий человек меньше подвержен воздействию стрессов, его организм эффективнее справляется с негативным воздействием окружающей среды.

    Однако не нужно забывать, что раннее вставание не означает уменьшение качества и количества сна. Считается, самое полезное время для засыпания — до полуночи, в связи с этим следует подобрать себе оптимальный режим сна.

    Теперь давайте непосредственно перейдём к вопросу: как научиться рано вставать?